RUTINA DE GYM PARA PRINCIPIANTES
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UNA SONRISA POR FUERA, MIL BATALLAS POR DENTRO. ... UNA SONRISA POR FUERA, MIL BATALLAS POR DENTRO. |
LE `PEDI A DIOS UN AMIGO Y HA SIDO TAN.... LE PEDI A DIOS UN AMIGO Y HA SIDO TAN GENEROSO QUE ME MANDO A TODOS USTEDES. DIOS LES BENDIGA MUCHO !!ES MUY HERMOSOS Y GRATIFICANTE SABER QUE DETRAS DEL MONITOR HAY ALGUIEN QUE NOS DA UN " ME GUSTA" UN COMENTARIO , UNA CARICIA A NUESTRA AL |
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| bonito gordito pero lindo ... bonito gordito pero lindo |
QUE LLEGUE QUIEN TENGA QUE LLEGAR, QUE SE VAYA QUIEN ... QUE LLEGUE QUIEN TENGA QUE LLEGAR, QUE SE VAYA QUIEN SE TENGA QUE IR, QUE DUELA LO QUE TENGA QUE DOLER, QUE PASE LO QUE TENGA QUE PASAR. |
ACOSTARSEY QUEDARSE HORAS MIRANDO EL TECHO IMAGINANDO HISTQRIAS QUE NOS ... ACOSTARSEY QUEDARSE HORAS MIRANDO EL TECHO IMAGINANDO HISTQRIAS QUE NOS GUSTARIAN QUE PASARAN (¿an ¿ |
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ESTA RUTINA BASICA LA PUEDEN HACER QUIENES HAN ESTADO EN EL SEDENTARISMO COMO TAMBIEN AQUELLOS QUE ESTAN ACOSTUMBRADOS A LA GIMNASIA. ES UN VIDEO COMPLETO QUE PERMITE CONOCER A NUESTRO CUERPO Y A SUS MOVIMIENTOS. FORTALECE ARTICULACIONES , MUSCULOS Y ADEMAS TE PERMITE TENER MAS RANGO DE MOVIMIENTO. UNA RUTINA QUE FORTIFICARA TU ESPALDA Y VARIAS PARTES DE TU CUERPO. SIMPLE, FACIL, BASICA Y COMPLETA. IDEAL PARA QUIEN TIENE SOBREPESO O QUE HA TENIDO ALGUN TIPO DE LESION