Los Pies son un espejo de su salud, en especial cuando uno tiene o corre el riesgo de tener diabetes. Problemas Circulatorios: con la diabetes, pueden aparecer dificultades en la circulacion de la sangre en los pies, debido al estrechamiento y endurecimiento de algunos vasos sanguineos que llegan al pie. Esto puede hacer a los miembros inferiores propensos a contraer infecciones y a tener dificultades en la cicatrizacion de las heridas. Pies Frios: una de las razones por las que puede ser que tenga los pies siempre frios es debido a temas circulatorios vinculados con la diabetes, pero tambien puede ser por anemia, problemas de tiroides, tabaquismo, alta presion sanguinea o enfermedad cardiaca. Dolores : Si bien el zapato inadecuado puede traer importantes dolores, no se le puede echar toda la culpa. Los dolores pueden provenir de pequeñas fracturas en los huesos de los pies debido a ejercicios muy intensos o al debilitamiento de los huesos provocados por la osteoporosis. Esto puede terminar tambien en una deformacion del pie. Cambios en la piel de sus pies: si sufre de diabetes,la piel de sus pies puede secarse y deshidratarse mas de lo habitual, e incluso puede lastimarse y resquebrajarse. Esto se debe a que el nervio que controla la humectacion y los aceites de los pies podria verse dañado. Como Prevenir el Resecamiento :Los expertos recomiendan que despues del baño, masajee sus pies con vaselina en crema o con una crema humectante y nutritiva sin esencias ni perfumes. No coloques la crema entre los dedos del pie,ya que puede provocar una infeccion. Talones Agrietados: en pacientes diabéticos, los talones suelen verse con grietas o fisuras cuando no estan suficientemente humectados.La piel se pone gruesa, reseca, dura al tacto, esto se soluciona con una buena hidratacion. Las personas con insuficiencia vascular pueden llegar a tener complicaciones como una infeccion o ulceracion severa. Fascitis Plantar o DOLOR SUBCALCAREO DEL TALON :Si bien a los pacientes diabeticos se les recomienda el ejercicio fisico, porque entre otras cosas activa la circulacion sanguinea, cuidado con los excesos. Cuando corre o salta en forma intensa puede que se inflame el tejido que conecta al hueso del talon con la base de los dedos.Este dolor se localiza en el talon y se corrige con ejercicios especificos, medicacion, aplicacion de hielo y protectores acolchados. Callos Y Durezas: los callos y callosidades son engrosamientos que produce la piel a modo de proteccion. Si bien se da comunmente en deportistas y artesanos, las personas con diabetes tienden a tener mas callosidades debido a que tienen areas de alta presion debajo de sus pies. Los callos si no son removidos o tratados, pueden engrosarse mucho y hasta quebrarse e incluso llegar a convertirse en ulceras. Para prevenir puede utilizar diariamente y con la piel mojada una piedra pomez. Ulceras en los pies : las ulceras en los pies diabeticos suelen verse en general en la base del dedo gordo o en los laterales del pie,las cuales se relacionan con el daño ocasionados por los zapatos. Algunas ulceras no son dolorosas, pero todas deben ser chequeadas con un especialista, ya que pueden provocar una infeccion. Si hay una ulcera, lo primero es tomarse una placa de rayos x del pie para asegurarse que el hueso no esta infectado o afectado. El medico limpiara y retirara del area cualquier tejido infectado. La glucosa alta, hace mas dificil al organismo el pelear una infeccion. La Prevencion Evita Amputaciones: Una simple accion puede evitar una de las complicaciones mas severas de la diabetes: hacerse examinar los pies una vez al año por un podologo, ya que esto puede reducir las tasas de amputacion entre un 45 y un 85% de acuerdo con los datos de la O.M.S.

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